Aktywnie z Animą! Edycja listopadowa
Bądź aktywny z Animą! W sobotę, 23 listopada, zapraszamy wszystkich dorosłych na kolejną odsłonę weekendowych warsztatów. Tym razem na przybyłych czekają zajęcia z plastyki, florystki, renowacji mebli i tańca współczesnego. Oprócz tego odbędzie się również wykład mówiący o zdrowym odżywianiu oraz specjalny koncert medytacyjny. Podczas trwania wszystkich spotkań będzie można degustować zdrowe i pełnowartościowe batony wegańskie marki Zmiany Zmiany.
UWAGA: Obowiązują zapisy telefoniczne na wszystkie zajęcia! (71 351-12-71)
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!
HARMONOGRAM:
STREFA ROZWOJU/ "Jeśli nie odchudzanie, to co? - wprowadzenie do Jedzenia Intuicyjnego"
12.00 – 14.00 | prowadzenie: Małgorzata Zięba, zawodowy dietetyk.
STREFA SZTUKI/ Kafel ceramiczny
12.00 - 14.00/ prowadzenie: Krystyna Szczepaniak (zajęcia 2-etapowe, kolejny etap odbędzie się w następnym miesiącu)
STREFA RUCHU / Nauka tańca użytkowego
14.10 - 16.10/ prowadzenie: Tomasz Niedzielski (Wrocławska Akademia Tańca)
STREFA „ZRÓB TO SAM” / Renowacja mebli
14.10 - 16.10/ prowadzenie: Sławomir Zep
STREFA RĘKODZIEŁA / Florystyka: "Późnojesienne ozdoby domu"
16.20 - 18.20/ prowadzenie: Anita Ignasiak
STREFA MUZYKI / Koncert „Wedyjskich mantr i medytacji”
18.30 – 19:30 / prowadzenie: duet Prasad - प्रसाद
Kilka słów o zajęciach:
STREFA ROZWOJU/ "Jeśli nie odchudzanie, to co? - wprowadzenie do Jedzenia Intuicyjnego"
Jeśli zastanawiasz się:
- Dlaczego typowe diety zamiast pomagać w dłuższej perspektywie szkodzą?
- Czy mając nadwagę mądrze jest odpuścić wszelkie diety i jeść na to na co masz ochotę?
- Czym jest idea Jedzenia Intuicyjnego i jakie są jej główne założenia?
- Czy stosując je można schudnąć?
To jest to wykład właśnie dla Ciebie!
Koncepcja Jedzenia Intuicyjnego została opisana już ponad 20 lat temu - to podejście, które pomogło wielu zmęczonym "wiecznym odchudzaniem się" ludziom. Jeśli chcesz poprawić swoją relację z jedzeniem, właśnie to podejście ma szansę poprawić jakość Twojego odżywiania się. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej - przyjdź na spotkanie. Poznasz główne etapy Jedzenia Intuicyjnego wraz z jego podstawowymi założenia. Będziesz mogła/mógł podyskutować np. o "mentalności dietetycznej", "progu ostatniego kęsa", "marginesie bezwiedności" czy syndromie "ostatniej wierzeczy",
STREFA SZTUKI/ Kaflel ceramiczny
Każdy z uczestników pod okiem instruktorki zapozna się z procesem tworzenia płytek i ich dekorowania. Tak powstałe kafle mogą być oryginalnym dekorem wnętrzarskim, ozdobą do powieszenia lub podkładką pod garnek.Warsztat będzie składał się z dwóch części.
STREFA RUCHU / Nauka tańca użytkowego
Taniec użytkowy zwany inaczej tańcem imprezowym, weselnym lub tańcem „2 na 1” największą popularność zdobył w Europie. Swą prostą a jednocześnie widowiskową formą i łatwością wyrazu przyciąga wszystkich amatorów tańca. Naucz się podstaw discofoxa, salsy, bachata.
Zajęcia przewidziane są zarówno dla młodych, jak i seniorów. Wiek nie ma znaczenia, liczą się chęci!
STREFA „ZRÓB TO SAM” / Renowacja mebli
W trakcie warsztatów dajemy drugą szansę starym meblom. Kursanci będą podpatrywali, jak i pomagali w odświeżaniu stołu drewnianego.
STREFA RĘKODZIEŁA / Florystyka: "Późnojesienne ozdoby domu"
Wykonamy jesienne wianuszki na drzwi, ozdoby na stół i lampiony rozgrzewające długie, jesienne wieczory.
STREFA MUZYKI / Koncert „Wedyjskich mantr i medytacji”
Magiczna podróż do swojego wewnętrznego Wszechświata przy dźwiękach instrumentu i wokalu męskiego. Wypocznij, rozluźnij się i udaj w głąb swojego jestestwa.
Od godz. 17:00 będzie można degustować bezpłatne zdrowe batony wegańskie marki Zmiany Zmiany (https://zmianyzmiany.pl/batony)
Zajęcia przeznaczone są dla osób dorosłych. Wstęp jest bezpłatny (z wyjątkiem warsztatów florystki, które kosztują 30 zł).
