Aktywnie z Animą 26.11
Wrocławski Klub Anima zaprasza wszystkich na kolejną odsłonę Aktywnego weekendu z Animą, podczas której odbędą się ciekawe warsztaty sportowe i artystyczne, a także koncert na zakończenie.
26 listopada 2017 roku od godz. 13:00 każdy będzie miał okazję wzięcia udziału w bezpłatnych zajęciach z gimnastyki, kaligrafii, czy zapachowych zawieszek parafinowych.
Uwaga: Obowiązują zapisy mailowe pod adresem: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. na wszystkie zajęcia! W treści maila prosimy o podanie imienia i nazwiska, zajęć na które chcą zostać Państwo wpisani oraz numer kontaktowy – warunek konieczny!
UWAGA: W dniu 26 listopada nastąpi mała zmiana dotycząca STREFY WIEDZY i wykładu pt.„Żyj świadomie – zdrowie na talerzu a odporność”. Tego dnia niestety nie będzie z nami Pani Anety Wasieńko. Wykład o podobnej tematyce poprowadzi Pan Zbigniew Marzec.
Kilka słów o prowadzącym: Zbigniew K.Marzec - przybył do Stanów z końcem lat siedemdziesiątych. Od roku 1981 do 1986 mieszkał w ashramie na obrzeżach Nowojorskiego miasta w N.Y. pod okiem w pełni zrealizowanego hinduskiego mistrza duchowego Śri Chinmoya rozwijał się duchowo, w ashramie praktykował czynnie Bhakti-Jogę, Janna-Jogę, Karma-Jogę oraz Hata-Jogę. Swami Atmananda (Zbigniew Marzec) jest aktywny na poziomach: duchowo - psychiczno - fizyczno – filozoficznych. Jego pracy zawsze przyświeca altruizm, miłość i chęć pomocy w rozwoju na drodze każdego człowieka poszukującego sensu życia. Od 35 lat praktykuje Medytację Transcendentalną. Aktywnie zaangażowany w pomoc poprzez podwyższenie świadomego stanu zrozumienia i duchowej Świadomości.
STREFA GIMNASTYKI | Wzmacnianie gorsetu mięśniowego kręgosłupa
13:00-14:00 | prowadzenie: Zbigniew K. Marzec
STREFA SZTUKI | Kaligrafia i miniatura
14:00-16:00 | prowadzenie: Krystyna Szczepaniak
STREFA SZTUKI | Warsztaty zapachowych zawieszek parafinowych
14:00-15:00 | prowadzenie: Time4Progress
STREFA WIEDZY | Wykład pt. „Żyj świadomie – zdrowie na talerzu a odporność”
16:00-17:30 | prowadzenie: Aneta Wasieńko
STREFA MUZYKI | Koncert polskiej piosenki humanistycznej
16:30 | prowadzenie: Siostry Łotry
Opis zajęć:
STREFA GIMNASTYKI | Wzmacnianie gorsetu mięśniowego kręgosłupa
Gimnastyka z uwzględnieniem ćwiczeń izometrycznych, które mają na celu wzmocnienie układu mięśniowego wokół kręgosłupa. Polegają one na mocnym napinaniu mięśni. Efektem ich wykonywania jest przyspieszona budowa tkanki mięśniowej, która w przypadku treningu siłowego budowana jest w poprzek, tutaj zaś budowana jest wzdłuż.
STREFA SZTUKI | Kaligrafia i miniatura
Wygląd pisma stanowi o charakterze człowieka. Na warsztatach kaligraficznych uczestnicy będą uczyć się estetycznego stawiania liter, a także posiądą wiedzę na temat ich zdobnictwa. Z nauką kaligrafii wiążą się również inne profity, np. rozwijanie cierpliwości, koncentracji i szczególnej dbałości o szczegóły.
STREFA SZTUKI | Warsztaty zapachowych zawieszek parafinowych
Uczestnicy własnoręcznie wykonają zawieszki zapachowe. Praca będzie przebiegała z użyciem wosku parafinowego i sojowego. Do dyspozycji uczestników będą różne zapachy, barwniki oraz dodatki, którymi będą mogli przyozdobić swoje zawieszki (ziarna kawy, muszelki, suszone kwiaty). Do dyspozycji będą różne kształty i wzory zawieszek.
STREFA WIEDZY | Wykład pt. „Żyj świadomie – zdrowie na talerzu a odporność”
Podczas prelekcji dietetyk opowie nam co powinno się znajdować w codziennej diecie oraz czego unikać, jakie naturalne sposoby stosować na odporność podczas nadchodzącej jesieni. Wykład podparty będzie prezentacją wyświetlaną na rzutniku. W międzyczasie, za pośrednictwem firmy Muke, zostaną dla uczestników przygotowane soki warzywno-owocowe. Na koniec zostaną rozdane nagrody, min. książka 100 najlepszych soków, Bon na Zdrowie, bezpłatna wizyta u dietetyka.
STREFA MUZYKI | Koncert polskiej piosenki humanistycznej
Siostry Łotry w sposób lekki, często żartobliwy, poruszają tematy, które aż proszą się o komentarz. Tematy nie zawsze miłe, nie zawsze łatwe. A jednak robią to w sposób tak wdzięczny, że chce się przy tym tańczyć. Siostry łotry to potrzebne temu światu dziwadło. Jest to muzyka, która nie stara się zagłuszyć otaczającego nas huku, lecz wkrada się bocznymi wejściami – prosto do serducha.
